Aquest llibret fa un repàs als aliments que no poden faltar al teu rebost durant la tardor i l’hivern perquè augmentis les defenses del teu organisme i, per tant, et trobis en un bon estat de salut per combatre malalties típiques de l’època com els refredats. També inclou 40 receptes delicioses i saludables que utilitzen els productes de temporada: verdures, peix, llegums i postres.